Начало Рецепти Регистрация Търси Добави рецепта Контакти
logo
  КАТЕГОРИИ
  ПРЕДЯСТИЯ И ЗАКУСКИ
  СОСОВЕ И ГАРНИТУРИ
  САЛАТИ
  СУПИ
  ЯСТИЯ С МЕСО И ПТИЦИ
  ЯСТИЯ БЕЗ МЕСО
    ВЕГАНСКИ
    РИБИ И МОРСКИ ДАРОВЕ
    ФОНДЮ
  ПАСТИ И ЛАЗАНИ
  ДЕСЕРТИ
  ТЕСТЕНИ ПЕЧИВА БЕЗ МАЯ
  ТЕСТЕНИ ПЕЧИВА С МАЯ
    ДЕТСКА КУХНЯ
    РЕЦЕПТИТЕ НА БАБА
  ЗИМНИНА
    ЕРГЕНСКА КУХНЯ
  НАПИТКИ
  ХЛЯБ
    ПИЦИ
    ИМПРОВИЗАЦИИ
    ДРУГИ
  ТЕНДЖЕРА ПОД НАЛЯГАНЕ
  НАЦИОНАЛНА
БЪЛГАРСКА КУХНЯ
КИТАЙСКА КУХНЯ
ТУРСКА КУХНЯ
МЕКСИКАНСКА КУХНЯ
РУСКА КУХНЯ
ИТАЛИАНСКА КУХНЯ
ФРЕНСКА КУХНЯ
АРМЕНСКА КУХНЯ
  ПРАЗНИЧНА
  СИРНИ ЗАГОВЕЗНИ
  МЕСНИ ЗАГОВЕЗНИ
  ВЕЛИКДЕН
  ГЕРГЬОВДЕН
  КОЛЕДА
  БЪДНИ ВЕЧЕР
  НОВА ГОДИНА
  МЮСЮЛМАНСКА КУХНЯ
  ДРУГИ
  НАЙ-НОВИ
1. Салата "Ропотамо"
2. Питка (тесто със заквасена сметана)
3. Домашен хляб без месене
4. Пърленки на фурна
  ЗА САЙТА
  Диети
Тридневна диета с кисело мляко

ТРИДНЕВНА ДИЕТА С КИСЕЛО МЛЯКО

сподели във facebook
принтирай
 
Описание:

Спомага за изхвърляне на токсичните вещества от организма и за хубава кожа

1-ви ден: При събуждане 1 чаша минерална вода с 1 ч. л. лимонов сок.

Закуска: 125 г нискомаслено кисело мляко с 20 г овесени ядки, 2 резенчета ананас (пресен или от консерва), 1 чаша чай или кафе от ръж.

Втора закуска: 125 г нискомаслено кисело мляко, 1 чаша чай.

Обяд: варен ориз (50 г суров) със зеленчуци и 5 г (1 ч. л.) масло, 150 г бяло пилешко месо на скара с лимонов сок, зелена салата с нискомаслено кисело мляко и горчица.

Следобедна закуска: 125 г нискомаслено кисело мляко, 1 чаша чай.

Вечеря: 150 г мерлуза на тиган с 1 ч. л. (5 г) зехтин, моркови на пара с нискомаслено кисело мляко и пресен магданоз, 1 варена круша с лимонов сок и канела.

2-ри ден: При събуждане 1 чаша минерална вода с 1 ч. л. лимонов сок.

Закуска: 125 г нискомаслено кисело мляко, 50 г (1 филийка) пълнозърнест хляб с 2 лъжички (10 г) мед, 1 чаша чай или кафе от ръж.

Втора закуска: 125 г нискомаслено кисело мляко с 2 с. л. горски плодове (пресни или замразени).

Обяд: зеленчукова супа с ориз (30 г суров) с 1 ч. лъжичка (5 г) зехтин и 1 ч. л. настъргано сирене пармезан (5 г), тиквички на скара с чесън и пресен магданоз, 125 г нискомаслено кисело мляко.

Следобедна закуска: 125 г нискомаслено кисело мляко с 1 киви, нарязано на парчета.

Вечеря: 40 г варени макарони с 1 ч. л. (5 г) зехтин и 1 ч. л. настъргано сирене пармезан, 50 г извара, мешана салата с нискомаслено кисело мляко и горчица, купичка плодова салата.

3-ти ден: При събуждане 1 чаша минерална вода с 1 ч. л. лимонов сок.

Закуска: 125 г нискомаслено кисело мляко, 2 препечени филийки хляб (20 г) с 1 ч. л. (5 г) мед, чаша чай.

Втора закуска: 125 г нискомаслено кисело мляко с 1 филийка ананас (пресен или от консерва).

Обяд: мешана салата с 1 ч. л. (5 г) зехтин, 120 г телешко на скара с лимонов сок, 200 г варени пресни картофи с нискокалорично кисело мляко, чесън и пресен магданоз.

Следобедна закуска: 125 г нискомаслено кисело мляко, 1 чаша чай.

Вечеря: зеленчукова супа с ориз (40 г суров) с 1 ч. л. (5 г) зехтин, омлет (1 яйце с нарязан спанак) на фурна или на тиган с 1 ч. л. (5 г) зехтин, карфиол (замразен) на пара с 1 ч. л. (5 г) зехтин и лимонов сок, 125 г нискомаслено кисело мляко с 1ч. л. (5 г) мед и 2 с. л. горски плодове (пресни или замразени).
 
Добавена на: 09-07-2010  
предишна     следваща

  РЕЧНИК
А|Б|В|Г|Д|Е|Ж|З|И
Й|К|Л|М|Н|О|П|Р
С|Т|У|Ф|Х|Ц|Ч|Ш|Щ
Ъ|Ь|Ю|Я
  СТАТИИ
1. Днес е Успение Богородично
2. Гергьовден
3. Цветница
4. 25 март – Благовец
5. Легенда за мартеницата
  ПРОДУКТИ
ПЛОДОВЕ  
ЗЕЛЕНЧУЦИ  
МЕСНИ  
МЛЕЧНИ  
МОРСКИ ДАРОВЕ  
ПОДПРАВКИ  
БИЛКИ  
ДРУГИ  
  СТАТУС
2028
  СЪВЕТИ
В ДОМАКИНСТВОТО  
ГОТВАРСКИ СЪВЕТИ  
ЗА ЗДРАВЕТО  
ЗА КРАСОТАТА  
ЕТИКЕТ  
НАПРАВИ СИ САМ  
ДИЕТИ  
ГОТВАРСКИ МЕРКИ  
  КОНТАКТИ
  ПАРТНЬОРИ
Начало Рецепти Регистрация Форум Добави рецепта Лична кухня Реклама при нас